Inhalt Navigation
Agentur Blog

Selbstliebe entwickeln: 5 Tipps von uns für Dich ♡

06 Jul, 2021

Konstruktive Kritik ist essenziell, damit Du Dich verbessern und über Dich hinaus wachsen kannst. Doch egal, wie konstruktiv die Kritik ist, ohne das richtige Maß an Selbstliebe wird das Ganze schnell zur Belastungsprobe für Dein Selbstwertgefühl. Besonders in der Modelwelt bist Du permanenter Kritik ausgesetzt. Damit Deine Selbstliebe nicht zu kurz kommt, haben wir hier ein paar Tipps für Dich:

Kunden bewerten Dein Aussehen, Deine Ausstrahlung und Dein Auftreten – selbstverständlich bekommst Du auch viel positives Feedback. Trotzdem spielt Selbstliebe eine wichtige Rolle und wird leider viel zu oft vernachlässigt. Was noch vor ein paar Jahren oft als unwichtig abgetan, vernachlässigt oder sogar auf eine Stufe mit Arroganz und Selbstverliebtheit gestellt wurde, erlebt seit einiger Zeit einen regelrechten Boom – die Rede ist vom Mut zur Selbstliebe. Begriffe wie "Me Time" und "Selfcare" begegnen einem heute überall und haben auch durch die Bodypositivity Bewegung neuen Antrieb erhalten. Ein Trend, den wir unterstützen! Denn nicht nur für Models, Hostessen oder Influencer ist es wichtig, sich von Zeit zu Zeit daran zu erinnern, dass ihr Selbstwert nicht von den Meinungen anderer abhängt. Sondern für jeden! Zumindest sollte es so sein, doch wie bei so vielem ist das Mantra "Liebe Dich selbst!" einfacher gesagt als getan.


Mit unseren 5 Tipps für mehr Selbstliebe, möchten wir Dich dabei unterstützen, Selbstliebe entwickeln oder aufrechterhalten zu können.


#1. Behandle Dich selbst wie Deinen besten Freund!

Das ist wohl die wichtigste und eigentlich die einfachste Regel, um sich selbst mehr zu lieben. Den besten Freund oder die beste Freundin behandelt man in der Regel besonders gut, wie alle, die einem sehr am Herzen liegen. Warum dann nicht auch Dich selbst? Viele stellen ihre eigenen Bedürfnisse zurück und kümmern sich zuerst um andere. Das ist nett und bringt Sympathiepunkte ein, wodurch man sich gut und geschätzt fühlt. Sich selbst zu priorisieren wird hingegen oft als egoistisch betrachtet – das ist falsch! Es ist schön und gut für andere da zu sein, aber es ist genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger – auf seine eigenen Bedürfnisse zu hören. Damit meinen wir nicht, dass Du Dich ausnahmslos und immer an erste Stelle setzen sollst – es kommt immer auf die richtige Balance an! Um Dir das Ganze zu vereinfachen haben wir hier ein paar Beispiele für Dich:

  1. Was machst Du zum Beispiel, wenn Deine Freundin/ Dein Freund einen schlechten Tag hat? – Du tröstest sie/ihn, richtig?
  2. Sie/Er hat einen Fehler gemacht. Wie verhältst Du Dich dann? – Du zeigst Verständnis und machst sie/ihn nicht fertig, oder?
  3. Sie/er sagt, dass sie unglücklich mit ihrem Köper ist. – Würdest Du ihr/ihm in dem Fall dann nicht auch alle ihre/seine Stärken vor Augen führen und ihr/ihm helfen, sich wieder besser zu fühlen?

Das gleiche Verständnis solltest Du auch für Dich aufbringen!



Schmuck Model

#2. Selfcare – nimm Dir Zeit für Dich!

Es ist wichtig Zeit für sich zu haben und eine Pause zu machen, abzuschalten. Mach was Dir, Deinem Körper und Geist guttut. Wie wäre es mit einer Gesichtsmaske? Lauter Musik? Oder einer spontanen Sporteinheit an der frischen Luft? Wann hast Du Dir das letzte Mal ein Entspannungs-Bad eingelassen oder den ganzen Tag im Schlafanzug auf der Couch verbracht und Deinen Lieblingsfilm geschaut? Tu Dir Gutes und achte auf Dich, damit es Dir besser geht! Wie Selfcare für Dich aussieht, hängt ganz von Deinen eigenen Bedürfnissen ab. Nicht jeder möchte Zeit für sich alleine. Manchmal bedeutet Selfcare eine Freundin oder einen Freund zu besuchen, die bzw. den man länger nicht gesehen hat, weil der Alltag dazwischen kommt. Was immer Selfcare für Dich bedeutet, denk daran, solche kleinen (oder größeren) Pausen in Deinen Alltag einzubauen.


#3. Fokussiere Dich auf das Positive!

BManchmal gibt es Tage, da klappt nicht alles  wie man es sich vorstellt. Trotzdem gibt es jeden Tag etwas, mit dem du zufrieden sein kannst – auch wenn es noch so klein oder unwichtig erscheinen mag. Schreib es auf! Positives festzuhalten hift, sich wieder ins Gedächtnis zu rufen, wie viele schöne Kleinigkeiten einem wiederfahren. Eine schöne Idee hierfür ist ein Glas oder eine Box zu nehmen und jeden Tag einen Zettel hineinzuwerfen, auf dem etwas steht, mit dem Du an dem Tag zufrieden warst. Gerne kannst Du mehrere Dinge aufschreiben, wenn Du an einem Tag besonders zufrieden warst! An weniger schönen Tagen kannst Du Dir die Zettel nehmen und Dich darauf besinnen, wie viel schönes Dir täglich widerfährt. Natürlich macht das aus deinem Tag, an dem alles schief zu laufen scheint keinen super Tag. Aber es kann Dich dabei unterstützen, Dich auf das Positive zu konzentrieren. Selfcare – Also, sich um sich Selbst kümmern.


Weitere Beiträge

06 Dez, 2021

Das richtige Make-up für das Fotoshooting: 7 Tipps für Models

Concealer, Foundation, Puder & Co. – beim Fotoshooting sollte das Make-up stimmen. Ein perfektes, natürliches Make-up dauert nicht lange. In diesem Beitrag haben wir für Dich 7 Tipps für das richtige Foto-Make-up zusammengestellt.
Weiterlesen
25 Mär, 2019

Influencer mit Hindernissen: Fragen und Antworten zu Artikel 13

Am 26. März ist es soweit: Das EU-Parlament stimmt über Artikel 13 des EU-Richtlinienentwurfs ab. Viele Wochen wurde im Internet, im Fernsehen und natürlich auch in unserer Influencer Marketing Agentur über die neue Urheberrechtsreform diskutiert – am Samstag gipfelte der Protest schließlich in deutschlandweiten Demonstrationen mit über 50.000 Teilnehmenden. Auch namenhafte YouTuber wie Julien Bam oder LeFloid stellen sich auf die Seite der Protestanten – kein Wunder! Schließlich sollen gerade Influencer, die oft hauptberuflich Content ins Internet stellen, vom neuen Online-Urheberrecht betroffen sein. Aber welche konkreten Veränderungen sieht Artikel 13 eigentlich vor und welche Hindernisse ergeben sich daraus für Influencer? Für viele ist der neue EU-Richtlinienentwurf nach wie vor ein leeres Konstrukt, weshalb wir hier die wichtigsten Fragen und Antworten zu Artikel 13 einmal zusammengefasst haben.
Weiterlesen
09 Aug, 2021

Traumjob: Catwalk Model

Der Job als Model hat ganz verschiedene Facetten: Es gibt unterschiedliche Arten und Tätigkeitsfelder. Doch die meisten denken bei „Model“ automatisch an Supermodels, welche die High-Fashion-Kollektionen berühmter Designer auf dem Laufsteg präsentieren. Für viele ist das ein echter Traumjob. Aber wie schaffst Du es in der hart umkämpften Modelbranche so weit, dass Du für die ganzen großen Labels läufst? Und was genau macht eigentlich ein Catwalk-Model, wenn es nicht gerade auf dem Laufsteg ist? Wir haben einen Einblick für Dich.
Weiterlesen
10 Jun, 2025

Model werden: Diese Voraussetzungen zählen heute wirklich

So viel vorweg: Die Voraussetzungen, um Model zu werden, sind heute viel vielfältiger als viele denken – und genau diese Entwicklung begrüßen wir bei the-models. Doch was braucht es eigentlich wirklich, um in der heutigen Modewelt Fuß zu fassen?
Weiterlesen
21 Nov, 2023

Wintermode Trends 2023: Bereite dich stilvoll auf die kalte Jahreszeit vor

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und mit ihr kommen auch die neuesten Wintermode Trends für 2023. Wir haben für dich einen Blick auf die angesagtesten Styles, die uns in den kommenden kalten Monaten begleiten werden geworfen und die Top 7 Wintermode Trends 2023 zusammengefasst.
Weiterlesen
19 Nov, 2024

Pflegeroutine für die Haut: Warum und wie Du Deine Haut optimal pflegen solltest

Eine Hautpflegeroutine ist mehr als nur ein täglicher Ablauf im Badezimmer – es ist eine Investition in die Gesundheit und Strahlkraft deiner Haut. Unsere Haut, das größte Organ, schützt uns tagtäglich vor Umwelteinflüssen. Damit sie diese Aufgabe optimal erfüllen kann, benötigt sie regelmäßige und typgerechte Pflege. Aber wie findest du die passende Routine, und was genau ist Dermokosmetik? Hier erfährst du alles, was du über die perfekte Hautpflege wissen musst, und wie Produkte von Marken wie Vichy und Kerastase deine Routine komplettieren können.
Weiterlesen

# Modelagentur

Model werden Buchungsanfrage

# Kontaktdaten

Alison Steinke
Alison Steinke
Key Account Manager
+49 521 448 139 08
a.steinke(at)the-models.de